Terapia małżeńska Legionowo, Warszawa

Psychoterapia par

Psychoterapia par Legionowo, Warszawa, Mazowieckie

Oferta psychoterapii par w gabinecie SERENITY w Legionowie adresowana jest do osób pozostających zarówno w związkach formalnych, jak i nieformalnych. Sesje terapeutyczne, czyli regularne spotkania pary z terapeutą, odbywają się ze stałą częstotliwością, najczęściej raz w tygodniu, a każda z nich trwa około 50 minut.

Pierwszym krokiem do podjęcia psychoterapii dla par jest umówienie się partnerów na konsultacje psychologiczne, które zazwyczaj obejmują od dwóch do trzech wspólnych spotkań. W trakcie ich trwania terapeuta poznaje zarówno aktualną, jak i przeszłą sytuację życiową pary oraz zgłaszane przez nią trudności. Spotkania konsultacyjne kończą się określeniem zasad dalszej współpracy oraz sformułowaniem tzw. celu terapeutycznego.

Proces psychoterapeutyczny w terapii par ukierunkowany jest najczęściej na wprowadzenie w relację pomiędzy partnerami takich zmian, które pozwolą im wspólnie rozwiązywać istniejące problemy, poprawić jakość wzajemnego porozumienia, polepszyć komunikację oraz zwiększyć poziom zaspokojenia potrzeb każdego z nich.

Jak to działa?

W czasie sesji terapeutycznych partnerzy mają możliwość dzielenia się swoimi uczuciami, potrzebami i myślami, które, ukrywane i niezrozumiane, bardzo często stanowią przyczynę występowania trudności w ich relacji. Omówienie z psychoterapeutą doświadczanych problemów pomaga parze zmniejszyć napięcie emocjonalne występujące w związku, a tym samym prowadzi do polepszenia jakości wzajemnej komunikacji.

Ile trwa psychoterapia pary?

Psychoterapia par w Legionowie | Gabinet SerenityŁączny czas trwania procesu psychoterapeutycznego zależy od celu ustalonego w czasie konsultacji oraz złożoności podejmowanych w czasie sesji zagadnień, nad którymi para pracuje wspólnie z psychoterapeutą. .

Do kogo adresowana jest oferta terapii par?

Możliwość zgłoszenia się na terapię dla par warto rozważyć m. in. w sytuacji, gdy partnerzy:

  • chcą poprawić jakość komunikacji w związku,
  • borykają się z kryzysem spowodowanym zdradą,
  • spędzają ze sobą coraz mniej czasu i mają poczucie, że oddalają się od siebie,
  • zauważają problem z poczuciem bliskości i zaangażowania w relację,
  • obserwują pojawienie się konfliktów w związku,
  • odczuwają niewielką satysfakcję ze związku,
  • zmagają się z problemem separacji od rodziny pochodzenia,
  • dostrzegają pojawiające się różnice w wartościach.

Czy terapia małżeńska może uratować związek?

Terapia dla par okazuje się jednym z możliwych rozwiązań, gdy w grę wchodzi ratowanie związku. W trakcie jej trwania para ma możliwość poznania swoich punktów widzenia. W czasie terapii uczą się radzenia sobie z trudnościami w bardziej konstruktywny sposób. Jeśli chcemy mówić o jej efektach, to dla ich osiągnięcia, niezbędne jest duże zaangażowanie obydwu osób. Dodatkowo poruszane tematy będą wyzwalać silne emocje, więc w czasie takiej wzmożonej pracy nad związkiem nieuniknione są kłótnie, będące ich eskalacją, jednak mogą pojawiać się również tzw. ciche dni. Wszystko zależy od konkretnych okoliczności.

Psychoterapia par może mieć dowolny cel. Dla jednych będzie to nauka konwersacji, kiedy indziej łagodzenia sporów, czy też sposób na lepsze zrozumienie siebie nawzajem. Jednak, aby właśnie tak się stało, konieczne jest spełnienie określonych warunków. Pierwszy z nich, wspomniany wyżej to zaangażowanie. Jednak równie ważna będzie waga problemu, jaki pojawił się między bliskimi osobami, ile czasu trwał oraz to, jakie uczucia łączą partnerów.

Czy dzięki psychoterapii par można wybaczyć zdradę?

Jeśli pomimo pojawienia się w związku zdrady partnerzy są otwarci na pracę nad nim oraz podejmą wspólną decyzję o próbie ratowania go, to tak, psychoterapia małżeńska może przyczynić się do pokonania kryzysu. Warto jednak zdawać sobie sprawę, że taki proces nie będzie łatwy dla żadnej ze stron. Konieczne będzie zmierzenie się z silnymi uczuciami, które pojawiły się na skutek postępowania partnera. Wybór terapii par jako sposobu na poprawę relacji może być doskonałym rozwiązaniem, jednak nie zawsze wnioski i efekty są takie, jakie zakładaliśmy na początku. Najważniejsze będzie tu dążenie do tego, co najlepsze dla każdego z dwojga partnerów.

Czy psychoterapia małżeńska może skutecznie naprawić relację pomiędzy partnerami?

Gdy relacje między partnerami ulegają pogorszeniu, to często jest to spowodowane najróżniejszym trudnościami, które nie zostały wypowiedziane i przepracowane. Partnerzy mają do siebie żal, ale z różnych powodów o tym nie mówią. Terapia dla małżeństw ma za zadanie umożliwić im otwarcie się na siebie. Kluczowa będzie rozmowa, wypowiadanie swoich potrzeb i tego, co im nie odpowiada. Terapia jest jednym z rozwiązań, na jakie możemy się zdecydować, jednak warto pamiętać, że wiele zależy również od problemów, jakie się pojawiły. Nie zawsze możliwe jest osiągnięcie spodziewanego efektu, a czasem wymaga to długotrwałej pracy – może to być dużym wyzwaniem da każdego z partnerów.

Czytaj dalej